为了关爱社区老年人的心理健康，普及老年心理保健知识，更好地开展社会服务工作，值此心理健康月，心理教研室冯小玉老师赴光明社居委开展以“心理平衡 幸福晚年”为主题的心理健康知识讲座。

      讲座伊始，冯小玉老师以热身游戏“抓乌鸦”调动现场气氛，老年人积极参与，现场气氛紧张而热烈。

       紧接着，冯老师带领老人共同解读了老年人的年龄划分标准以及健康的概念，明确了健康不仅指没有疾病，还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。冯老师普及了心理健康的标准，包括：认知正常、情绪健康、人格完整、人际关系和谐、适应正常和行为正常，分析了老年人7个常见的心理问题及具体症状表现，并与现场老人一起分享了调适常见心理问题的技巧，比如确立生存的意义，正确对待年老带来的身体变化；面对离退休和独居带来的环境变化，及时作出调整；保持与外界的密切联系；规律生活、适度脑力劳动；妥善处理家庭关系；进行心理咨询与心理治疗等。现场老年人不时点头表示同意。 

      本次心理讲座，不仅为光明社居委老年人送去心理健康的知识和技巧，加强了中超直播网_亚冠直播网-在线*官网：心理教研室与周边社居委的联系，还履行了教研室社会服务的职能，扩大了学校的影响力。