大学时期是一个关注人际，需要理解，渴望友谊的时期，通过人际交往结成一定的人际关系，是个体能够适应环境，适应社会生活，担当一定的社会角色，培养健全人格的重要途径，我们不仅要以积极的心态面对学习和生活，更要清晰地认识人际交往，把握人际交往的原则，避免人际交往中存在的危机，形成良好顺畅的沟通，增加了解，创建和谐的人际关系和未来。

一、对人际交往要有清晰的认识。

1、所谓人际交往是指个人与个人，个人与集体，以及个人与群体之间运用语言和非语言符号交换意见，交流信息，转达思想表达情绪和需要，从而在心理和行为上产生相互影响的动态过程。

2、人际交往的过程是不断变化和发展的系列活动，人与人的每次交往只是系列交往活动中的一部分，人际交往这一过程又会体现出主动性、双向性、相互认识性等几个特点。

3、作为人际交往的主体：

（1）交往是双向的，没有交流就没有了解，只有开放自己才能更有效地接近他人；

（2）交往是平等的，交往是要把双方放在平等的位置，既不需要觉得低人一头也不需要自高自大；

（3）交往是有选择性的，选择能够与你产生共鸣的人，作为交往对象，一定要注意交往对象与自己是否真的可以持久交往，一厢情愿只会造成两败俱伤。

（4）交往的期望值不要太高，不要期望每个人都能成为你的知心朋友，人生得一知己足以，要避免因高期望值而产生的高挫折感。

（5）交往过程中要相互信任，美国哲学家和诗人爱默生曾经说过，你信任人，人们才对你重视，从积极的角度去理解他人的动机和言行，不要妄加揣测，不要以己之心度他人之意，否则交往是不会持久的。

二、把握成功的人际交往原则

在人际交往的过程之中，除了要对人际交往有一个清晰的认识以外，还要掌握一些合理的交往原则。

1、态度要真诚。态度非常重要，只有你怀着真诚的心去对待别人时，别人才会以同样的态度与你交流。还要掌握好谈话的火候，要仔细观察与你交流时对方的反应，从对方身上得到的信息，就是你交流的成与败的关键，也是你调整沟通方式的重要依据；

2、沟通的语境要松弛有度。交流就是双方之间的沟通，不能一味只说自己的观点，要注意松弛有度（说话的语速、句与句之间的空隙时间、留给对方说话的时间等）；

3、要有适当的肢体语言。交流中适时的肢体语言是重要且必要的，会为我们的语言添加色彩，也会丰富我们的谈话内容。前提是你使用的肢体语言是正确的、善意的，所以要先了解肢体语言的正确使用方法；

4、微笑。沟通中最厉害的武器，不管什么场合，适时的微笑会展现你的美好与真诚。

良好的人际交往，可以促进个体社会化，丰富社会阅历，积累经验扩大眼界，加强对人生社会的认识。我们可以以交往为窗口，以沟通为桥梁，提升自己的人际交往综合能力水平，同时通过他人对自己的态度评价认识自己，调节自身，使自己不断得到完善，从而形成和谐的人际关系，为我们的未来铺就一条康庄大道。